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Fit im Job

Fit im Job | fluidlife.at

Fit im Job

Am 03. und 04 März nahmen MitarbeiterInnen der Firmen SKF Sealing Solutions Austria GmbH und equadrat engineering GmbH am Workshop „Fit im Job“ im Rahmen des Impuls-Qualifizierungsverbundes Kraft das Murtal teil. Der Workshop stand im Zeichen der Gesundheit und des Wohlfühlens im Beruf und Freizeit und beinhaltete verschiedene theoretische und vor allem praktische Inhalte wie Ernährung, Stresserkennung und –bewältigung im Beruf und Alltag, Ergonomie am Arbeitsplatz, Wirbelsäulen-Screening sowie viele Übungsreihen aus den Bereichen Kräftigung, Mobilisation, Fascial Fitness und Pilates. Das gemeinsame Kennenlernen von verschiedenen Ansätzen zur subjektiven Steigerung der Lebensqualität aus unterschiedlichen Bereichen in Form einer Kleingruppe bot beste Voraussetzungen auf individuelle Wünsche und Anregungen eingehen zu können.

Am darauffolgenden Samstag wurden die erlernten Inhalte im Zuge eines Outdoor-Tages auf der Winterleiten/Seetaler Alpen wiederholt und weiter vertieft.

 

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