Laufen – Personal Lauf Coach

Laufen ist eine der Ausdauer-Sportarten, die ohne viel Aufwand und fast überall betrieben werden können. Abgesehen von herrschenden körperlichen Beschwerden und Einschränkungen gibt es daher eigentlich sehr wenige Ausreden, um dieser Aktivität nicht nachgehen zu können! Wir helfen dir, eine der natürlichsten Bewegungsformen und Aktivitäten wiederzuentdecken bzw. dich auf ein Lauferlebnis wie einen Marathon vorzubereiten.

Dein Personal Lauf Coach richtet sich nach dir und deinen Bedürfnissen und hilft dir, deine zeitlichen Ressourcen optimal zu nutzen. Denn das Training sollte kein zusätzlicher Stressfaktor sein, der dich und dein Umfeld belastet, sondern eine Bereicherung und Stütze in deinem Leben. Es gilt, die richtige Balance zwischen Familie, Beruf und Training zu finden.

Bei fluidlife wird das Laufen nicht isoliert, sondern in Zusammenhang mit den Kraft-, Stabilisations- und Beweglichkeitskomponenten als einheitliches Ganzes unter Berücksichtigung des Alltagslebens und der Ernährung betrachtet. Wie detailliert du es haben möchtest, entscheidest natürlich du selbst!

Solltest du Fragen haben oder eine individuelle Trainingsberatung wünschen, stehen unsere TrainerInnen dir gerne jederzeit zur Verfügung.

PAKETE & PREISE

Wir erwecken gerne in dir die Freude an der Laufbewegung inklusiver ihrer physischen und psychischen Vorteile bzw. begleiten dich fachmännisch in Bezug auf deine selbstgesetzten Ziele. Dies geschieht bei uns anfangs mit einer empfohlenen Gesundenuntersuchung und Laufanalyse sowie in weiterer Folge in Form eines Trainingsplans, welcher dir wöchentlich nach gemeinsamer Absprache zugesandt wird. So können wir gemeinsam kurzfristig individuell auf Veränderungen reagieren und die vorhandenen Ressourcen optimal nutzen!

• Jede weitere Person + 25€/h
• Die Paketpreise mit Trainer David belaufen sich auf: Quick €145/EH, Advanced €125/EH und Profi €95/EH
• Gerne kannst du deinen individuell von David erstellten Trainingsplan monatlich ab €130.- anfordern!

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