Termine
Mehr Infos unter:
https://buchung.fluidlife.at
Ein spezielles, individuelles Langlauf-/Schwimmtechnikcamp – optimiert für alle Leistungsklassen – findet in Ramsau am Dachstein vom 21.-23. Jänner 2022 statt.
Das Camp eignet sich optimal für Anfänger, um in kurzer Zeit in die Gänge zu kommen. Für Fortgeschrittene und Leistungsorientierte bietet das Camp eine gute Möglichkeit, sein Können zu optimieren und einen Leistungssprung zu erzielen.
Das 220 km Loipennetz von Ramsau am Dachstein auf einer Höhenlage von 1.100 bis 2.700 m und in sämtlichen Schwierigkeitsstufen, bietet beste Voraussetzungen für Genussläufer- wie für SpitzensportlerInnen
Neben einer Langlaufeinheit (vormittags) findet nachmittags eine Schwimmeinheit im Dachstein-Bad statt. Schwimm-, triathlon- und langlaufpezifische Fragen, sowie für Interessierte Theorie und Praxis der Skipflege und Wachskunde, kommen ebenfalls dabei nicht zu kurz!
Keine Angst, wer uns kennt weiß, dass es sich hierbei nicht um ein reines Leistungstrainingslager handelt!
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Ein spezielles, individuelles Schwimmtechniktraining – optimiert für alle Leistungsklassen – findet im beheizten Freibecken der Therme Vivat (Slowenien) vom 29. April- 01. Mai 2022 statt.
Das Camp eignet sich optimal für Anfänger, um in kurzer Zeit in die Gänge zu kommen. Für Fortgeschrittene und Leistungsorientierte bietet das Camp eine gute Möglichkeit, einen sogenannten schwimm- und belastungsspezifischen Stoßmikrozyklus zu setzen, um einen Leistungssprung zu erzielen.
Im beheizten 50 Meter Freibecken finden Anfänger, Fortgeschrittene und Triathleten auf 3 abgesperrten Bahnen beste Voraussetzungen individuell an ihrer Schwimm-Performance zu feilen. Neben den zweimalig pro Tag abgehaltenen Schwimmeinheiten mit umfangreicher Videoanalyse wird außerdem explizit auf allgemeines und spezielles Kraft-, Stabilitäts- und Ausgleichstraining sowie auf Themen und Fragen rund um Sport & Training (Planung, Ernährung …) eingegangen. Schwimm- und triathlonspezifische Fragen und Schwerpunkte in Theorie und Praxis sowie alternative gemeinsame Rad- und Laufeinheiten kommen dabei nicht zu kurz!
Aber keine Angst, wer uns kennt weiß, dass es sich hierbei nicht um ein reines Leistungstrainingslager handelt!
Zur Anmeldung
Freiwasserkurs
Das Schwimmen im Freiwasser bringt spezielle Anforderungen mit sich!
In diesen 10 Einheiten werden die spezifischen Fertigkeiten methodisch aufbereitet und im Zuge von praktischen Übungsreihen gefestigt. Dabei wird der Schwerpunkt auf das Schwimmen und Verhalten in der Gruppe gelegt. Das Ausnutzen des Wasserschattens sowie das Überholen und Loslösen stellen neben der richtigen Taktik und Orientierung (Atemtechnik) die zentralen Themen in diesem Kursblock dar!